Mariella Costantino

L'alimentazione è un potente alleato contro molte malattie. Uno stile di vita sano ed equilibrato aiuta a prevenire diverse patologie come ad esempio l'iperglicemia e il diabete, l'ipertensione, le malattie cardiovascolari, malattie…

Una dieta è come un abito su misura, non esiste un piano alimentare che vada bene per tutti, ecco perché è fondamentale rivolgersi a un nutrizionista che effettui tutti gli esami necessari. Tuttavia esistono alcune regole che si possono…

Tanti disagi sono dovuti al fatto che in generale si tende a rispettare sempre meno i ritmi naturali. Durante il giorno, quando fuori splende il sole, si lavora in luoghi chiusi, la notte si trascorrono ore esposti alla luce elettrica.

Dormire bene, oltre a essere un attività piacevolissima, è fondamentale per il benessere psicofisico. Ma non basta: ecco tutti gli accorgimenti da adottare in primavera e i rimedi naturali per riconquistare il nostro benessere.

Cerotti per i piedi: l'Innovazione che Arriva dal Giappone - I piedi costituiscono senz'altro una parte importantissima del nostro corpo che troppo spesso viene trascurata in quanto ritenuta più resistente e soprattutto poco visibile (fatta…

Sei alla ricerca di qualche nuova idea per cucinare una cena vegetariana? Hai voglia di un secondo leggero e gustoso allo stesso tempo? Oggi parleremo di un piatto vegetariano facile e veloce da preparare che conquisterà tutti i palati:…