Mariella Costantino

L'acqua è importante per l'idratazione quanto per il dimagrimento. Bere tanta acqua in associazione a un'alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano favorisce la perdita peso, anche se non tutte le acque sono uguali tra loro. …

La pasta è un'alimento che siamo abituati a consumare quasi ogni giorno, soprattutto da chi segue la dieta mediterranea. Può essere condita in diversi modi ed è uno dei cibi preferiti dagli italiani a cui è davvero difficile rinunciare.

Cos'è la dieta mima digiuno e in cosa consiste? Si tratta di un particolare regime alimentare reso ulteriormente noto in questi giorni dal servizio delle Iene sulla dieta mima digiuno, il programma televisivo andato in onda su italia 1.

Congelare gli alimenti o i piatti cucinati che avanzano è una pratica molto diffusa e utile per non sprecare il cibo che non si riesce a consumare nel breve tempo. Quante volte ti è capitato di congelare le lasagne preparate in quantità,…

La nutella è buona e piace proprio a tutti, ma come ben sappiamo è ricca di grassi e zuccheri. Purtroppo si tratta di un alimento che non si addice molto a uno stile di vita sano e a chi segue una dieta magra e bilanciata.

Se sei alla ricerca di uno spuntino leggero e sano allora devi assolutamente provare le barrette energetiche fai da te! Oltre ad essere buonissime, le barrette preparate in casa sono degli ottimi snack light da consumare a merenda senza…