Argomenti Trattati:
La regola principale è: scegli la dieta più adatta a te non viceversa!
Obiettivo comune della prossima estate: rimetterci in forma presto, ma quale dieta scegliere?
Ci sono dei criteri da tenere in considerazione prima di decidere quale regime alimentare seguire, scopriamoli assieme.
Come Iniziare la Dieta
Gli Organi Fondamentali per Riuscire a Seguire la Dieta
Ci sono organi del nostro corpo che sono fondamentali per il raggiungimento del nostro obiettivo e che sono decisivi nel raggiungimento o nel fallimento di una dieta. Sai quali sono?
Stomaco e mente. No, la gola no, quello è un vizio capitale!
Se il tuo stomaco non ama alcuni o tutti i cibi che prevede la nuova dieta, difficilmente riuscirai a tenere duro fino al raggiungimento del tuo obiettivo.
Hai presente il modo di dire “mi sta sullo stomaco”?
Significa che questo organo fa da padrone nella scelta o meno di quello che è gradevole per te.
Se qualcuno o qualcosa sta sullo stomaco, difficilmente verrà digerito e così difficilmente potrà farti del bene.
Per quanto riguarda la tua mente, sai già quanto sia fondamentale nella gestione della forza di volontà.
In fondo seguire una dieta, o porre attenzione all’alimentazione i primi giorni è un processo che per la nostra mente non abituata sembra una forzatura.
Se questo nuovo regime alimentare piace a noi, alla nostra mente e allo stomaco, hai in tasca alte percentuali di riuscita della dieta.
Se cerchiamo di imporre metodi, alimenti ed abitudini troppo lontane dalla nostra quotidianità dovremmo fare molta più fatica nel portare avanti il nostro progetto.
Se invece utilizziamo in modo diverso alimenti e sapori conosciuti e la dieta scelta è più vicina alle nostre abitudini il successo è assicurato.
E allora quali sono i criteri della scelta di una dieta?
Come Scegliere la Dieta Giusta
Consigli Pratici per Cominciare la Dieta
Purtroppo sfogliare una rivista sull’alimentazione e scegliere a caso un regime alimentare consigliato per perdere peso, non basta per cominciare la dieta giusta.
Prima di intraprendere un percorso che ha come obiettivo la perdita peso è necessario:
- Analizzare il Proprio Stile di Vita
Hai una vita frenetica e poco tempo per i pasti?
Cerca una soluzione che preveda qualcosa di semplice da preparare al mattino e che puoi portarti pronto a lavoro.
Fai un tipo di lavoro sempre a contatto con il pubblico e non hai tempo per gli spuntini?
Scegli una dieta che preveda delle barrette energetiche o sostitutivi del pasto. La dieta a zona potrebbe essere un esempio. - Quanti Chili Vorresti Perdere?
Se devi seguire uno stile alimentare per un tempo prolungato, opta per dei piani alimentari semplici che ti insegnino il modo giusto di mangiare ogni giorno con piatti semplici da realizzare.
Se invece devi perdere solo qualche kg e ripulire il tuo organismo dai residui del cibo spazzatura puoi optare per una dieta disintossicante. - Scegli in Base a Ciò Che Ispira Fiducia.
Come abbiamo visto, seguire una dieta è un processo sensoriale ed include molti dei sensi che influenzano la mente quali vista e gusto.
Opta per qualcosa che ti piace e il risultato sarà garantito !
Per scoprire tutti i tipi di dieta tra cui scegliere leggi Quali Sono I Tipi Di Dieta Per Perdere Peso E Trovare La Linea e torna qui per condividere con noi la tua scelta.