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Dieta

Con il termina dieta ci si riferisce comunemente ai regimi dimagrantiipocalorici: in realtà il termine dieta indica uno stile di vita basato su un regime alimentare sano ed equilibrato che comprende tutti i nutrienti necessari al nostro organismo.

Diversi studi scientifici dimostrano che associare una costante attività fisica, anche di lieve entità, aiuta a mantenere attivo tutto l’organismo ed il suo metabolismo.

È altresì riconosciuto che diete drasticheipocaloriche e ancora diete chetogeniche e/o iperproteiche creano squilibri nell’organismo e di conseguenza portano ad alterare i suoi meccanismi biochimici.

In questa sezione troverai tantissime informazioni sulle varie diete di cui si parla online, in tv, su libri e riviste.

Dieta South Beach

La dieta South Beach non è una dieta come le altre. Semplice e veloce, è uno stile di vita più che un regime alimentare, un nuovo modo di ascoltare e interpretare i segnali inviati dal nostro corpo.

Dieta Mayo

La Dieta Mayo è una dieta iperproteica estremamente restrittiva che mira a perdere peso in soli 14 giorni mangiando quasi solo uova. Nata intorno agli anni '40 e perfezionata negli anni '80, non ha nulla a che vedere con la dieta messa a…