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Dieta e Salute

Dieta e Salute: non si tratta semplicemente di dimagrire o di voler perdere peso.

Seguire una dieta corretta ci permette di preservare la salute e prevenire l’obesità.

Se oggi la società si trova a combattere sempre più di frequente con il sovrappeso e l’obesità, fra i colpevoli si possono annoverare:

  • Lo Stile di vita troppo sedentario
  • I cibi troppo ricchi di grassi e zuccheri raffinati
  • L’eccessivo consumo di formaggi
  • Una alimentazione ed una dieta sbilanciata

Al contrario il pesce, la frutta secca, le spezie, la verdura, la frutta fresca, l’olio extravergine d’oliva ed il cioccolato fondente hanno importanti proprietà antinfiammatorie ed anti invecchiamento.

Uno dei problemi più diffusi è infatti la mancanza e/o lo scarso consumo di pesce e di legumi.

Come Sgonfiare la Pancia?

Come Sgonfiare la Pancia? - La dieta della pancia piatta esiste! Esistono una grande quantità di alimenti in grado di aiutarci a diminuire il gonfiore addominale. Può succedere che la pancia si gonfi senza aumento di peso associato.

Dieta per Diabetici

Una buona dieta per diabetici deve sempre passare per il consulto di un nutrizionista specializzato. Quando si ha una patologia come quella del diabete è decisamente pericoloso affidarsi alle diete che trovi sul web.

Bere Acqua Fa Dimagrire?

Bere acqua fa dimagrire: a dirlo non siamo noi, ma numerosi studi scientifici, così come riportato anche da Pubmed nell'articolo "The Impact of Water Intake on Energy intake and weight status" dove viene spiegato che le persone che bevono