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Elastici Per Fitness: Quali Scegliere? – Le fasce elastiche per la costruzione del muscolo permettono di eseguire esercizi di costruzione muscolare esercitando una tensione costante sul muscolo.
Le fasce elastiche sono un ottimo strumento per gli atleti di tutti i livelli e discipline. Si adattano a tutti i piani di movimento o al tipo di esercizio che comporta una curva di resistenza e un’ampiezza sufficiente per esprimere una forza.
Elastici Fitness
A cosa servono gli elastici per il fitness? Più si tira un elastico, più aumenta la tensione e più l’elastico proverà a tornare alla sua forma originale. Di conseguenza, l’elastico genera una resistenza progressiva. Costruire muscoli utilizzando gli elastici consente quindi di avere un’intensità e una resistenza variabili durante ogni esercizio eseguito.
Hanno il vantaggio di essere molto leggeri e facili da trasportare. Anche se sono un accessorio perfetto per costruire i muscoli a casa o in viaggio, gli elastici sono ancora relativamente poco utilizzati dal grande pubblico. Sono ora disponibili sotto forma di anelli di lattice piatti e senza cuciture. Ci sono anche bande in termoplastica, ma in genere hanno un punto di rottura più basso.
Sono anche molto utili per i bodybuilder o per qualsiasi atleta che desideri lavorare sulla sua forza, sulla sua flessibilità, ipertrofia, potenza, cardio, nucleo, mobilità, equilibrio, coordinazione, agilità, velocità …
A dire il vero tra tanti modelli di bande di resistenza esistenti per la costruzione muscolare a casa, alcuni sono più indicati ai adatti bodybuilder al 100%, e altri più focalizzati su Crossfit o Fitness. Alcuni possono essere utilizzati durante il riscaldamento o per aiutare o resistere durante un esercizio.
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Elastici Fitness Decathlon
Decathlon è un’azienda a marchio francese, che raggruppa sotto il suo brand oltre 1500 negozi di articoli sportivi a livello mondiale. L’attività iniziata in Francia nel 1976, si è estesa in seguito in Germania nel 1986, in Italia nel 1993 e in seguito nel Regno Unito nel 1999.
Fornitore di numerosi articoli sportivi, offre vari prodotti dedicati al fitness a marcho Domyos con diversi gradi di trazione. Infatti secondo i modelli, la resistenza di questi elastici varia, il che consente di regolare l’intensità desiderata in base al proprio livello e all’esercizio eseguito.
Sulla stessa linea di utilizzo gli elastici step, che sono indicati per la pratica dello step funzionale, il loro obiettivo quello di rafforzare i muscoli della parte superiore del corpo.
In questi giorni di estrema difficoltà che si vivono in Italia, oltre che nel resto dell’Europa a causa del Covid19, Decathlon dona 10 mila maschere da snorkeling alle Regioni per trasformarle in respiratori . Quindi una destinazione diversa quello della maschera per le immersioni, ora destinata ad aiutare le persone ricoverate nell’attesa che arrivino i dispositivi elettromedicali ufficiali.
Elastici Per Fitness Amazon
L’azienda statunitense Amazon è la più grande Internet Company al mondo, qui si possono trovare gli elastici per fitness da aggiungere al vostro arsenale di allenamento domestico e, scegliere gli elastici più indicati al vostro tipo di allenamento.
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Elastici Fitness Esercizi
Ci sono infinite scuse per non andare in palestra: si lavora fino a tardi, sentirsi intimiditi dalla palestra, non sapere cosa fare una volta arrivati lì, non voler perdere quella nuova serie Netflix …
Fortunatamente l’aumento della popolarità degli allenamenti casalinghi rende nulle tutte queste scuse. Non è più necessario accedere a una palestra (o molto tempo) per allenarsi su tutto il corpo.
Le bande elastiche, se bloccate in un punto, fanno sì che il peso diventi proporzionalmente più pesante man mano che ci si allunga/muove (ad es. quando si tira la banda). Queste bande sono molto semplici in apparenza sono in reatà tutto ciò che è necessario per costruire i muscoli.
Ad esempio dei semplici esercizi di squat, vengono maggiormente potenziati, se ai piegamenti si aggiunge la forza esercitata con gli elastici.