Fitoterapia e Medicina Naturale

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Dormire bene, oltre a essere un attività piacevolissima, è fondamentale per il benessere psicofisico.

Ma non basta: ecco tutti gli accorgimenti da adottare in primavera e i rimedi naturali per riconquistare il nostro benessere.

Medicina Naturale Migliora il Tuo Stile di Vita

Come Gestire la Propria Energia?

I ritmi forzati e intensi della vita odierna ci fanno sentire perennemente stanchi e stressati.

Spesso non sappiamo gestire la nostra energia, richiedendo troppi sforzi al nostro organismo senza mettere in atto quelle semplici regole comportamentali che ci permetterebbero di arrivare a questo periodo dell’anno senza sentirci affaticati e giù di tone, come invece spesso accade.

Come far fronte alla situazione?

Ci si può affidare all’aiuto di integratori alimentari e prodotti fitoterapici per affrontare i nostri disturbi.

Ecco un esempio di integratori contro la stanchezza tra i più recensiti di amazon:

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Rimedi Naturali e Fitoterapia

Effetti Curativi Erbe e Spezie

Con la fitoterapia si possono combattere i disturbi stagionali e trovare un rimedio naturale a quei piccoli problemi di salute, che non ci permettono di essere attivi al 100% durante il giorno.

La natura mette a nostra disposizione tantissime risorse preziose, che non si sostituiscono di certo alle medicine, ma che possono aiutare il benessere del nostro organismo.

Vediamo alcuni rimedi fitoterapici utili per combattere la stanchezza, la depressione e gli stati ansiosi, che aiutano nei casi di ritenzione idrica e fegato affaticato.

Rimedi Naturali Contro la Depressione

Per contrastare la malinconia e anche la spossatezza, si può ricorrere all’Hypericum Perforatum, più comunemente detta Erba di San Giovanni.

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Considerata un potente antidepressivo naturale, l’erba di San Giovanni può essere usata anche assieme la passiflora o la valeriana, per calmare gli stati ansiosi, l’insonnia e migliorare l’umore.

Rimedi Naturali Contro l’Ansia

Per affrontare i disturbi relativi alla concentrazione e per aiutare a migliorare la memoria affaticata sono indicati il Kava Kava e la Melissa.

I migliori prodotti sono in gocce, come l’estratto di foglie di melissa per il benessere mentale della Bioalma, notificato al Ministero della Salute, adatto anche ai bambini e alle donne in gravidanza.

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Rimedi Naturali Contro la Ritenzione Idrica

Fiumaria Officinalis, Genziana e Frassino sono le erbe perfette contro la ritenzione idrica, da assumere sotto forma di tintura madre.

Un altro rimedio naturale è l’Agropyrum da assumere in tisana.

Queste erbe non solo aiutano il corpo a eliminare i liquidi in eccesso, ma depurano anche l’organismo e fanno fronte al senso di stanchezza che spesso si avverte in primavera.

Rimedi Naturali Contro il Fegato Affaticato

Intervenire sui disturbi da accumulo di tossine che possono colpire il fegato è possibile aiutandosi con la tintura madre di Frassino e Cynara (carciofo), che stimola la funzione epatica.

Depurare il fegato è molto importante per la salute dell’organismo, e dovrebbe essere un’abitudine quotidiana per tutti, prima di dover ricorrere a medicine.

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Rimedi Naturali Contro la Stanchezza

Il nostro corpo è composto per la maggior parte di acqua. La corretta idratazione dell’organismo è uno dei principi basilari del benessere fisico.

Per questo assumere integratori a base di sali minerali (principalmente magnesio e potassio) può combattere i danni derivati da abitudini di vita scorretta.

I sali minerali e le vitamine ci aiutano a combattere la stanchezza ed avere più energià per affrontare al meglio le nostre giornate.

Ecco i migliori integratori di magnesio e potassio su Amazon:

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