Grasso Viscerale e Grasso Addominale: Come Eliminarlo?

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Grasso Viscerale e Grasso Addominale: Come Eliminarlo? – La pancetta oltre ad essere antiestetica, si rivela un vero e proprio problema di salute. Nello specifico il grasso viscerale si rivela particolarmente pericoloso per la salute umana, perché andando a inserirsi tra gli organi addominali, diventa un vero e proprio organo, mettendo in pericolo la salute di chi ne soffre. Scopriamone di più!

Cosa è il Grasso Viscerale

Con il termine grasso viscerale o addominale, ci riferiamo all’accumulo di energie non consumate e imprigionate nel nostro organismo, che appunto non vengono consumate per una serie di motivi, come la sedentarietà, uno stile di vita poco attivo, una scorretta alimentazione e così via.

Dunque, il grasso che si deposita a livello addominale ma anche in tutte le altre zone del nostro corpo, si accumula a causa della ricca presenza di carboidrati che si introducono in eccesso.

Come ben sappiamo, i carboidrati rappresentano la migliore fonte di energia per il corpo umano, e se non adeguatamente consumati, tendono ad accumularsi eccessivamente.

Il compito di trasformazione dei carboidrati in grassi, è assegnato al fegato. Questa speciale ghiandola ha il compito di trasformare i carboidrati in trigliceridi, poi, immagazzinati nel tessuto adiposo. Il tessuto adiposo, quindi, si diffonde nell’organismo, specialmente in determinate zone, come quella intramuscolare, sottocutanea e addominale.

Grasso Viscerale Pericoloso per la Salute

Perché il grasso viscerale, ovvero quello a livello addominale, si rivela così pericoloso per la salute umana? Innanzitutto, devi sapere che il grasso addominale, si misura facilmente con l’utilizzo di un metro da sarta, e negli uomini non dovrebbe superare i 102 cm, mentre nelle donne non deve essere superiore agli 88 cm.

Se in eccesso, il grasso addominale inizia a generare delle sostanze, che vanno a influire sull’infiammazione generale, comportando una serie di rischi a livello metabolico, tra cui diabete, ictus, malattie a livello cardiovascolare e così via.

Come Sciogliere i Grassi dalla Pancia

Fortunatamente, seppure si riveli così pericoloso per la salute umana, il grasso a livello addominale, può essere rimosso con efficacia. Infatti, può essere rimosso facilmente con l’alimentazione, con l’attività fisica ed effettuando oltre i 10 mila passi giornalieri.

Attività Fisica

Dunque, con almeno 35/45 minuti di attività fisica giornaliera, il grasso viscerale si rivela il primo ad essere eliminato. Naturalmente, quando parliamo di attività fisica, non ci riferiamo per forza a lavori forzati in palestra, ma anche una bella passeggiata, può rivelarsi un valido rimedio per eliminarlo.

Alimentazione

Il grasso viscerale può essere facilmente eliminato grazie a un’alimentazione più controllata. Dunque, per eliminare il grasso addominale, è necessario limitare il consumo se non abolire completamente determinati alimenti dal proprio regime alimentare, a partire dai carboidrati.

Carboidrati NO

Ovviamente, quando parliamo di carboidrati, non ci riferiamo soltanto a pane, pasta, pizza, taralli e biscotti, ma anche a dolcetti, alle bevande zuccherate, a quelle alcoliche, all’eccesso di frutta, agli alimenti preconfezionati e ai grassi animali.

Tutti questi alimenti, devono essere assolutamente eliminati dalla propria dieta alimentare, poiché in caso contrario non risolveremmo niente.

Proteine e Idratazione SI

Dunque, se anche tu hai accumulato il grasso a livello addominale e vuoi eliminarlo perché hai notato di avere una pancetta per niente elegante, e hai iniziato ad avvertire problemi di salute, allora, è bene iniziare da subito a dire addio al grasso viscerale.

Per farlo, naturalmente, devi iniziare a seguire un’alimentazione più sana ed equilibrata, preferendo altri alimenti ai carboidrati e ai grassi di origine animale. Quindi, sì a verdure fresche, proteine vegetali, grassi vegetali, cerali integrali, tra cui anche pasta e pane, e bere abbondante acqua naturale.

Grasso Viscerale Integratori Herbalife

Hai iniziato a mangiare in maniera più salutare, ma non riesci a smaltire in alcun modo il grasso addominale? Certamente, ci vuole un po’ di tempo per ritrovarsi con la pancia completamente piatta, tuttavia, è possibile facilitare lo smaltimento del grasso addominale, integrando nel proprio stile di vita degli integratori naturali.

Dunque, moltissimi sono i supporti pensati e ideati per la facile eliminazione del grasso a livello addominale, tra i migliori vediamo la presenza degli integratori alimentari proposti da Herbalife.

Perché preferire Herbalife a molti altri brand? Perché ci riferiamo a supporti completamente realizzati con ingredienti naturali, dotati di speciali caratteristiche, che appunto permettono un veloce ed efficiente smaltimento del grasso a livello addominale.

Infuso Herbalife Erbe Naturali – Drenante, Energizzante, Brucia Grassi

Herbalife, specializzato nella produzione di integratori dimagranti, propone alla sua clientela, uno speciale supporto a base di erbe naturali, che vanta del potere drenante e brucia grassi. La sua azione dimagrante, deve essere attribuita persino alla caffeina, che appunto dona maggiori energie all’organismo.

Si rivela un prezioso supporto da integrare nel proprio stile di vita se si vuole eliminare il grasso viscerale, perché contenente al suo interno tè verde, malva, ibisco, cardamomo e pregiato tè orange pekoe.

Grazie al potere termogenico di cui vanta, dunque, riesce a bruciare con efficienza i grassi in eccesso, maggiormente quelli accumulati sull’addome, trasformandoli in energia. La confezione da 100 grammi è venduta su Amazon al prezzo di € 29,00.

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Herbalife Thermojetics Brucia Grassi

Tra i tanti prodotti, Herbalife, propone persino un supporto termogenico e brucia grassi, a base di estratti vegetali, tra cui liquirizia, arancio amaro, tè verde, erba mate, caffeina, cacao, cannella e semi di finocchio.

Dunque, tutti questi ingredienti agiscono in sinergia, donando all’organismo l’effetto termogenico e apportando benefici alla fame nervosa.

Infatti, gli ingredienti che compongono questo supporto, si caratterizzano dal potere saziante, dunque, permettono di ostacolare gli improvvisi attacchi di fame. Il formato da 78,9 grammi è disponibile su Amazon al prezzo di € 47,11.

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Herbalife Prolessa Duo 30-Day Brucia Grassi

Per smaltire il grasso viscerale, Herbalife propone persino il supporto Prolessa, uno speciale integratore alimentare che permette di smaltire molto più velocemente il grasso addominale, proprio per via della sua valida formula dimagrante.

Grazie a un basso apporto calorico, questo speciale integratore favorisce la perdita di grasso, incrementa il senso di sazietà e consente un valido dimagrimento complessivo. Lo trovi su Amazon al prezzo di € 35,00.

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Grasso Viscerale Valori di Riferimento

Come abbiamo detto all’inizio di questo articolo, il grasso viscerale oltre ad essere antiestetico, si rivela un vero e proprio problema di salute, in quanto se non immediatamente smaltito potrebbe rivelarsi la causa di moltissimi disturbi a livello metabolico.

Ma quali sono i valori di riferimento da rispettare per evitare di correre il rischio di ammalarsi seriamente? Dunque, negli uomini i valori si aggirano attorno al 15% FM, mentre nelle donne al 22% FM.

Naturalmente, tali valori non sono sempre uguali in tutti, anzi, in base alla genetica e al set point personali, le percentuali possono variare da soggetto a soggetto.

Nei casi peggiori, il grasso viscerale può essere eliminato grazie all’intervento di addominoplastica, tuttavia, moltissimi sono i rischi che si possono correre a causa di questo specifico intervento medico. Quindi, prima di sottoporsi ai ferri, valuta attentamente il tuo regime alimentare e il tuo stile di vita.

Adesso che hai scoperto come eliminare il grasso addominale, quali sono le migliori strategie da adottare e come comportarti, inizia a prenderti cura della tua salute.

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