Migliori Integratori Antifame

I migliori integratori antifame ti aiutano a superare i momenti di tentazione per non mandare in fumo la dieta. 

Sono utili per quelle persone che proprio non riescono a controllarsi e che soffrono di attacchi di fame nervosa da cui vorrebbero dissociarsi. 

Per scegliere i migliori integratori antifame leggi bene l’etichetta e, in ogni caso, senza una corretta alimentazione non sempre sono efficaci.

Come Bloccare la Fame

Per bloccare la fame in modo naturale innanzitutto bisogna ricercarne le ragioni. 

Potresti seguire un’alimentazione sbagliata come invece soffrire di qualche preoccupazione che ti stimola a reagire mangiando. 

Potrebbero esserci anche disfunzioni ormonali per cui la prima cosa da fare è parlare con il medico. 

Se la fame deriva da nervosismo (vedi l’articolo sulla fame nervosa), ansia e pensieri negativi sarebbe opportuno provare con una terapia psicologia e assumere integratori naturali contro la fame. 

Per le altre situazioni affidati sempre al consiglio del medico. 

Farmaci Anoressizzanti

I farmaci anoressizzanti non rientrano tra i migliori integratori antifame ma sono comunque in grado di limitare l’appetito per trattare obesità e disordini alimentari. 

Essi sono prescritti nei soggetti realmente impossibilitati a controllare gli stimoli della fame che inibiscono attraverso un effetto sul senso di sazietà intervenendo su dopamina, serotonina e altri regolatori dell’umore. 

Spesso sono utilizzati per trattare disturbi di origine psicologica che causano un mancato controllo nell’alimentazione o una vera e propria dipendenza da cibo. 

Le controindicazioni di questi farmaci sono state studiate a lungo e oggi la scienza crede maggiormente nelle terapie integrate che sappiano ricollocare il soggetto nell’equilibrio alimentare. 

Farmaco Anoressizzante Senza Ricetta?

Non si possono acquistare farmaci anoressizzanti senza ricetta medica, soprattutto quelli ad effetto psicologico. 

Questi farmaci nel corso degli anni hanno comportato vari effetti collaterali per cui l’utilizzo è sempre previsto assieme alla valutazione del medico ma con una certa parsimonia. 

Inoltre si può ridurre il senso di fame continua, laddove non ci siano cause patologiche, attraverso l’implementazione di una corretta alimentazione e di una moderata attività fisica. 

Anoressizzanti Naturali

Se però il problema della fame persiste e diventa frustrante, si può optare per soluzioni naturali come il caffè o il glucomannano. 

Il caffè ha un minimo effetto anoressizzante grazie all’efedrina e ella sinefrina in esso contenute. 

Il glocomannano, invece, è una fibra vegetale che si gonfia nella pancia e che fa provare un senso di sazietà soddisfacente tale da spegnere le voglie di mangiare. 

Altri integratori sono in genere a base di limone, tè verde e altri estratti vegetali come la flucoxantina delle alghe verdi. 

Essi comportano un moderato calo del senso di fame e aiutano le persone a seguire più fedelmente la dieta. 

Tra i migliori integratori antifame, quindi, ti consigliamo sicuramente il glucomannano ed il caffè che trovi in polvere o in pastiglie. 

Un altro incredibile integratore è la Garcinia Cambogia, un frutto esotico i cui estratti sono in grado di riempire lo stomaco e diminuire gli attacchi di fame. 

Anche la piperina e la curcuma sono potenti anti-fame e per assumerli devi sempre imparare a bere tanta acqua oltre che a controllare con più attenzione cosa mangi. 

Tutti gli integratori di questo genere si assumono durante il pasto o subito dopo e sono solitamente utili sono in un regime alimentare controllato già avviato. 

Integratori Anti Fame

Gli integratori alimentari agiscono come veri e propri coadiuvanti dell’alimentazione e, nel caso degli integratori antifame si tratta di integratori a base di ingredienti solitamente naturali che aiutano il controllo del peso e del senso di fame.

Gli ingredienti più utilizzati per combattere la fame e l’appetito sono:

• Il Cacao
• Il Guaranà
• Il Fungo Reishi
• Il Latte di Soia

Si consigliano poi di solito degli integratori a base di fibre solubili e, in naturopatia, piante medicinali come il resveratrolo, la schisandra, la griffonia e l’estratto di fagiolo.

Noti anche come anoressizzanti, questi integratori vanno ad inibire la sensazione di fame (e non bisogna quindi collegare il termine anoressizzanti con l’anoressia, un pericoloso e serio disturbo dell’alimentazione).

A differenza dei farmaci per togliere l’appetito, vendibili solo dietro prescrizione del medico e utilizzati solo in situazioni limite su pazienti obesi che non riescono a perdere peso in altri modi, gli integratori per fame nervosa più utilizzati sono:

Xantonet Dieta e Fame Nervosa

Xantonet Bromatech è un integratore alimentare di fibre ed estratti vegetali indicato in realtà nei casi di stipsi e/o per favorire la pulizia intestinale.

Questo integratore in realtà dunque aiuta a migliorare il transito intestinale, ma, al tempo stesso, grazie al contenuto di fibre d’avena, favorisce un aumento della massa fecale.

Alli Capsule Dimagranti

Ne abbiamo parlato nell’articolo dedicato proprio ad Alli Capsule, si tratta dell’unico farmaco dimagrante da banco che non agisce direttamente sul senso di fame ma sull’assorbimento dei grassi grazie all’orlistat.

Anche questo integratore viene consigliato solo alle persone in sovrappeso e, come tutti gli integratori alimentari, va utilizzato associato ad una alimentazione controllata (leggi una dieta ipocalorica prescritta da un dietologo/nutrizionista/dietista) e uno stile di vita sano e attivo.

XLS Cattura Fame

Non ha un punteggio altissimo su Amazon, nonostante si possano leggere recensioni di XLS Cattura Fame davvero molto incoraggianti.

Vedi ad esempio la recensione di Daniela, che dà 5 stelle e dice: “La soluzione definitiva alla voracità incontrollabile… Permetto che non mi aspettavo niente perché so che gli integratori per aiutare nelle diete sono per lo più fumo negli occhi ben confezionato, e invece mi sono dovuta ricredere… e alla grande pure! Toglie quella fame che ti farebbe mordere e stipiti pur di buttar giù qualcosa, piacevole senso di sazietà che dura a lungo”*

Anche Sara ne parla bene, dicendo: “Ho trovato il prodotto veramente efficace, se assunto mezz’ora o anche più prima del pasto fornisce un forte senso di sazietà che dura anche per parecchio tempo*”

Roberto invece ne parla male, dicendo: “Non conta assolutamente nulla, lo prendo come da indicazioni almeno 30 minuti prima dei pasti con abbondante acqua ed alla fine del misero pasto che ho (visto che sono a dieta)… non fa miracoli e a me non fa passare la fame*”

Swisse Perdita di Peso

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Ci troviamo di fronte ad un altro integratore che utilizza le proprietà del glucomannano, il quale, all’interno di una dieta ipocalorica contribuisce alla perdita di peso.

Swisse Controllo del Peso è una confezione da 180 capsule multi-nutriente che, grazie al glucomannano ed all’effetto combinato di cromo e zinco contribuisce al normale metabolismo dei macronutrienti e dei carboidrati, mentre il cromo aiuta al mantenimento di livelli normali di glucosio nel sangue.

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