Quale Acqua Bere Per Dimagrire

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Quale Acqua Bere Per Dimagrire – L’acqua è importante per l’idratazione quanto il dimagrimento. Bere acqua permette di perdere peso con efficacia, anche se non tutte le acque sono uguali tra loro. Come fa l’acqua a farci dimagrire? Quale scegliere per idratarsi e quale per dimagrire? Scopriamolo insieme!

Il corpo umano si compone dal 70% di acqua, ciò vuol dire che è opportuno mantenerci sempre idratati perché in caso soffriremmo di idratazione e ulteriori sintomi poco gradevoli. Tuttavia, si pensa che la scelta dell’acqua poco conti nell’idratazione e nel dimagrimento. Ciò vuol dire che tutte le acque presenti in commercio, e quindi, tutte le marche sono completamente diverse tra di loro, infatti, ognuna presenta sali minerali in percentuali differenti dalle altre.

Dunque, a seconda dell’età, del peso corporeo o dei propri problemi di salute è opportuno scegliere una determinata marca di acqua rispetto a un’altra. Infatti, ogni tipologia di acqua si caratterizza da un determinato apporto di sali minerali diversamente da un’altra.

Se soffri di ritenzione idrica e qualche chilo di troppo, allora, nella tua dieta puoi integrare maggiori quantità di acqua, sempre che non superino i 2 litri al giorno, perché altrimenti potresti avere problemi anche con eccessive quantità di acqua. Dunque, l’acqua permette di dimagrire perché, appunto, consente di drenare i liquidi in eccesso, anche se come ti dicevo pocanzi devi attenerti alle quantità persino nel caso dell’acqua.

Per dimagrire con l’acqua, quindi, la cosa più importante riguarda proprio la quantità di acqua da bere. Si consiglia di bere un primo bicchiere di acqua al mattino a stomaco vuoto, dunque prima della colazione, e proseguire con un bicchiere prima di ogni pasto. E’ preferibile, quindi, consumare almeno 8 bicchieri di acqua al giorno e non di più.

Come Bere Acqua Per Dimagrire

Bere acqua fa bene alla salute e questo lo sappiamo bene (ne abbiamo parlato anche nell’articolo Acqua Migliore da Bere: Consigli Utili), ma forse non tutti sanno che esiste una vera e propria dieta dell’acqua, che permette di dimagrire facendoci eliminare tutti i liquidi in eccesso, permettendoci di contrastare la fastidiosa ritenzione idrica e dimagrire di qualche chilo!

Alcuni studi scientifici, quindi, hanno specificato che bere acqua, oltre a permetterci di depurarci (vedi Come Depurare il Fegato e Disintossicarlo Naturalmente) ci consente di accelerare il metabolismo e perdere peso molto facilmente. Naturalmente, ciò non vuol dire che dobbiamo portarci ovunque la nostra bottiglietta dell’acqua e bere in ogni momento della giornata, ma c’è un tempo preciso in cui bisogna bere acqua per dimagrire. E, se quindi si decide di seguire la dieta dell’acqua, però, a questa bisogna abbinare un’alimentazione ipocalorica, in modo da ottenere risultati visibili in breve tempo.

Per dimagrire bevendo acqua, quindi, bisogna berla prima dei pasti, proprio perché è in questo lasso di tempo che vengono stimolati i processi metabolici e digestivi. Quindi, bevendo acqua in questi determinati momento della giornata, possiamo dimagrire sempre se seguiamo un determinato regime alimentare, depurarci, tenere alla larga la fastidiosa buccia d’arancia e naturalmente idratarci.

Per seguire la dieta dell’acqua, proposta dal Dottor. Sorrentino, però, è opportuno effettuare pasti leggeri ed equilibrati e bere almeno 8 bicchieri di acqua al giorno, di cui 6 devono essere consumati in determinati momenti del giorno, ovvero prima della colazione, due bicchieri prima del pranzo e due prima della cena. E’ importante seguire questi determinati accorgimenti se si vuole dimagrire bevendo acqua, perché bere a digiuno consente al tasso metabolico di velocizzarsi fino a circa il 30%, permettendo alle calorie di essere bruciate con più facilità.

Però, è bene ricordare che non bisogna bere un bicchiere d’acqua tutto d’un sorso, ma è necessario sorseggiarla, in modo da permettere all’organismo di avvertire una maggiore sazietà prima del pasto. Dunque, oltre a un notevole effetto metabolico l’organismo avverte persino un maggior senso di sazietà in questo modo. Naturalmente, però, devi sapere che è tranquillamente possibile bere anche durante i pasti, anzi questo aiuta a sentirci più sazi.

La dieta migliore da seguire, quindi, per dimagrire con l’acqua è proprio quella mediterranea, ricca di frutta e verdura. Nella dieta mediterranea è opportuno variare gli alimenti preferendo il pesce e i legumi alla carne, che deve essere in minime quantità, e limitare persino il consumo di carboidrati.

Bere Acqua Fa Dimagrire la Pancia?

Hai sempre desiderato la pancia piatta? Hai provato ogni tipo di dieta ma con scarsi risultati? Sai che dovresti provare la dieta dell’acqua per dimagrire la pancia? Infatti, seguendo un regime alimentare ipocalorico e aggiungendo a questo le giuste quantità di acqua al giorno, possiamo smaltire i rotolini in eccesso che si sono impossessati del nostro ventre. Naturalmente, alla dieta mediterranea e alla dieta dell’acqua, bisogna abbinare l’attività fisica, che ovviamente non guasta affatto!

Dunque, se anche tu hai intenzione di dimagrire la pancia, l’acqua deve essere la tua migliore amica, perché ti permetterà di avere una pancia piatta in breve tempo. Ciò accade perché, oltre a idratarci al meglio, l’acqua depura l’organismo umano dalle tossine in eccesso dandogli maggior energia. Quindi, contrasta la cellulite che si accumula sulla pancia e sulle gambe, permettendoci di sgonfiarci in pochissimo tempo.

Per dimagrire la pancia bevendo acqua, inoltre, è opportuno effettuare un massaggio a livello addominale in modo da drenare al meglio i liquidi e favorire la perdita di grasso in eccesso. In questo caso, è opportuno preferire una crema riducente e idratante, spalmarla sulla pancia e iniziare a massaggiare tutta la zona. Naturalmente, ti consiglio di preferire le fibre ai carboidrati, in quanto contengono molta acqua e permettono di smaltire i chili di troppo.

In particolare, ti suggerisco il consumo di pompelmo e ananas, due alimenti dal massimo potere drenante e brucia grassi, e infine ti consiglio di scegliere le spezie come condimento e preferirle al sale. Solo in questo modo, dunque, puoi depurare il tuo organismo e avere la pancia piatta che hai sempre desiderato.

Acqua Rocchetta Per Dimagrire?

L’acqua presente in commercio non è tutta uguale, infatti, come abbiamo detto pocanzi, ognuna si caratterizza da una propria formulazione. Qual è la migliore da scegliere per dimagrire? E’ stato dimostrato che Rocchetta sia l’acqua migliore da preferire per dimagrire e per depurare l’organismo, ma anche per sgonfiarsi completamente.

Perché preferire la Rocchetta? Perché a differenza di molte altre marche di acqua, la Rocchetta è in grado di stimolare al meglio la diuresi, eliminare le tossine in eccesso e permettere all’organismo di dimagrire più velocemente. L’acqua Rocchetta permette all’organismo di depurarsi perché contenente una bassa concentrazione di sali minerali. Entrando in contatto con l’organismo, dunque, si carica di sodio e lo depura da sali e detriti solubili.

Inoltre, diversamente da altre marche di acque, l’acqua Rocchetta comporta una massima diffusone nei tessuti accelerando il ricambio intra ed extra cellulare. Inoltre, stimolando la diuresi, permette all’organismo di depurarsi al meglio. L’acqua Rocchetta permette di dimagrire perché, essendo povera di sali, viene immediatamente trasportata nei reni favorendo la diuresi. Grazie alla scarsa presenza di sali minerai, quindi, l’organismo riesce a depurarsi al meglio favorendo persino l’eliminazione dei sali e dei catabolici tossici.

Quanto Acqua Bere Per Sgonfiarsi?

Per dimagrire e sgonfiarsi è preferibile scegliere un’acqua che abbia effetti lassativi e, quindi, che contenga oltre 200 mg/l di cloruro, che sia solfata e magnesiaca. Come ben sappiamo, quindi, bere acqua si rivela particolarmente importante per idratarsi che per depurare l’organismo dalle tossine in eccesso e sgonfiare la pancia.

Tuttavia, bisogna sapere anche che per librarsi dalla pancia gonfia non basta soltanto lo sport e un determinato regime alimentare, ma è necessario bere molta acqua, in modo da drenare l’organismo e sgonfiarci. Oltre a rivelarsi essenziale per l’idratazione, l’acqua è tanto importante per eliminare le tossine in eccesso e permetterci di sgonfiarci.

Per poterci sgonfiare, dunque, dobbiamo prestare attenzione ad alcuni accorgimenti. Quindi, è opportuno bere un bicchiere di acqua appena svegli, preferendo un’acqua leggermente tiepida e con del limone, magari 15 minuti prima della colazione. Durante tutto il giorno, poi è necessario bere due litri di acqua, preferendo un litro al mattino dalle 8:30 alle 12:30, un litro al pomeriggio dalle 14:30 alle 20:30 ed evitare di bere dopo cena.

Si consiglia di non abbondare con le quantità di acqua durante il giorno, poiché in eccesso potrebbe provocare un abbassamento dei livelli di sodio nel sangue, causando un’intossicazione da acqua.

Per approfondire leggi anche Come Bere Tanta Acqua Benefici e Ricetta Acqua Detox al Cetriolo Proprietà.

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